top of page
Здравствуйте, меня зовут
Ольга Ван Ринен
Я – психолог,
автор курсов
для женщин
Проблемы, с которыми я работаю:
• Конфликты в паре, семье
• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Депрессия и кризис
• Детские травмы и негативный родовой сценарий
• Неспособность смириться со смертью, разводом
• Страхи и тревоги
• Нехватка энергии
• Переживание травмирующего события
Привычка говорить "НЕ ЗНАЮ"
Вы знаете почему некоторым людям сложно озвучивать собственное мнение? ⠀ В детстве взрослые нам часто говорили - МНЕ ВСЁ РАВНО, ЧТО ТЫ...
НУЖНЫ ЛИ ВАМ ТАКИЕ ОТНОШЕНИЯ?
Наблюдала вчера сцену: Он орёт на всю Ивановскую - иди сюда, дура, я тебе что сказал! Че такая медленная! Она - как ты себя ведёшь! Все...
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?
Как разрешить себе совершать ошибки? 1. Начинайте относится к ошибкам, как к ценнейшему опыту. Если человек не будет совершать промахов,...
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Давно начала писать пост про перфекционизм, но перфектно он не выходил... В итоге решила опубликовать, как есть) Проблема перфекционистов...
Сигналы тела.
Сигналы тела часто нами не узнаются, потому что блокированы ещё из детства. Нас приручили ориентироваться не на свои ощущения, а на мнение в
Как привлечь и удержать интересного мужчину?
абудьте про "жили они долго и счастливо, пока смерть не разлучила". Даже если Вы прошли тысячу женских марафонов, считаете себя самой сексуа
Как реагировать на сплетни о себе?
Конечно, неприятно, когда тебя поливают грязью за спиной, при этом улыбаясь в лицо. Но если вдуматься - какая разница, что о Вас говорят дру
ВОПРОСЫ К СЕБЕ
Если Ваше состояние сегодня схоже с моим, предлагаю присоединиться к "самокопанию")))
Итак, достаём блокнот, ручку и начинаем структуриров
НУ ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ УНИКАЛЬНА?
Но Вы считаете, что всё это срочно нужно исправить, дабы приблизиться к какому - то стандарту, стремитесь стать "нормальной".
Как проработать потребность в признании и любви родителей?
Сегодня Вы - взрослый человек и спасаете себя сама. То есть наполняете себя той любовью, которой не хватало и формируете мнение о себе САМИ.
Сепарация от родителей.
У меня такое впечатление, что многие родители заключают в своей голове контракт с отпрыском «сначала я тебе, а потом ты мне!».
ПОТРЕБНОСТЬ В ОДОБРЕНИИ
Совершить другой "не соответствующий правилам" поступок. И так до исчезновения зависимости от чужого мнения. Но это для смелых!
Унижение.
ак «шутить» могут не только супруги, но и родители, коллеги и друзья. И, как видите, не только в детском или подростковом возрасте. Почему м
Стыд.
Девочки держали дверь, так, что я не могла войти в класс, они смеялись. Мне казалось, что смеётся надо мной весь класс.
Что Вы видите в зеркале?
Это не про взглянуть с мыслью "одинаково, ровно ли я подвела стрелки?" или, чтобы проверить "все ли пряди выпрямлены?".
Научиться говорить НЕТ.
Вам кажется, что согласившись на дискомфорт, Вы делаете что-то благородное, становитесь ценнее в глазах окружающих. Вы идете на уступок, что
Повысить уверенность в себе.Техники.
Изобразите походку, мимику и голос того и другого типов поочерёдно. Расправьте плечи и улыбнитесь, пройдитесь по комнате, расскажите громко
Чего Вы достойны?
Мужчины, приобретая автомобиль класса люкс, понимают, что стоимость ухода за машиной низкой быть не должна. Объяснять любимому, что Вы женщи
Вас устраивает Ваша жизнь?
Вы считаете, что достойны большего, но не получаете этих благ? Значит не готовы иметь лучшую жизнь на подсознательном уровне.
Не чувствуете
Зависть.
Оторвитесь от просмотра чужих видео и фото в соцсетях, которые Вас одновременно и притягивают, и раздражают своей "идеальностью".
Подпишитесь на мои соцсети и сайт, чтобы получать бесплатную полезную информацию постоянно
bottom of page